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自分磨きは「読書」か「筋トレ」どちらから始めるべきでしょうか？また、効率的な自分磨き方法はあるのでしょうか。 こんにちは、筋トレ歴5年・読書歴3年の、たくしん（@takushinyoutube）です。 ・自分磨きによく言われる「読書」と「筋トレ」はどちらか...