休み– tag –

こんちは筆者です。 休日は平日とは違い、目覚まし時計をかけないで寝る事が多いと思いますが、ついつい「起きたら午後」だったなんて「寝過ぎてしまう」ことはありませんでしょうか。 そんな「寝過ぎてしまった」日に、1日の残りの時間「どう過ごしたら良...

おっす筆者だ。 「ぎっくり腰」というのは本当に辛いものです。筆者も実際に筋トレのデッドリフトの最中にぎっくり腰をやってしまった経験があります。 読者の皆さんも「ぎっくり腰」の経験はありませんか？ 経験がある方ならわかると思いますが、立ってい...